Home

ตอนนี้ โรคอ้วน กลายเป็นวาระแห่งชาติสำหรับประเทศไทยแล้ว ใครๆ ก็อยากผอมกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นลูกเด็กเล็กแดง สตรี คนชรา หนุ่มและสาว

สำหรับสาวๆ ค่อนข้างจะอ่อนไหวต่อความอ้วนหน่อย แค่ใส่เสื้อที่รัดๆ อยู่แล้ว คับขึ้นไปอีกนิดนึง ก็บ่นแล้วว่าอ้วน

แต่สำหรับหนุ่มๆ แล้ว ส่วนใหญ่มักจะปล่อยเนื้อปล่อยตัว คิดว่าเดี๋ยวก็ลด แล้วก็กินต่อไป หนำซ้ำกินเหล้านี่แหละตัวดี ยิ่งกินยิ่งอ้วน เพราะกินทั้งดึก กินกับเรื่อยๆ อีก เรียกว่าโอกาสเสี่ยงสูงจริงๆ

มาวันนี้ผมก็เลยจะแนะนำวิธีตรวจสอบตัวเองง่ายๆ ว่าอ้วนรึยังกับหนุ่มครับ

วิธีการง่ายนิดเดียว แค่ยืนตัวตรง หลังตรง มองไปข้างหน้า จากนั้นค่อยๆ ก้มลงไปมองปลายเท้า ไม่ต้องก้มตัวนะครับ ก้มแค่คอพอ จากนั้นลองมองดู…

-ถ้าเห็นพุงเราบังปลายเท้ามิด แสดงว่าอ้วนแล้วครับ
-ถ้าพอมองเห็นปลายนิ้วเท้าก็แสดงว่าท้วมๆ
-ถ้าพอมองเห็นเท้าก็แสดงว่ากำลังดี

แต่ถ้าให้เจ๋งจริง ต้องมองเห็นทั้งปลายกระจู๋กับเท้าพร้อมกันครับ แบบนี้รับรองว่าผอมแน่ๆ อิอิ🙂

ใส่ความเห็น

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s